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用室外健身器材锻炼的目的
发布时间:2014-05-23 21:00:14
        首先,这要从锻炼目的来定位。人们会因性别、年龄、所处环境和时间的不同而有不同的锻炼目的因而我应综合自己各方面的实际情况来对所需的室外健身器材进行定位,最终确定自己要买什么。因为室外健身器材的范围十分广泛,其对人体的要求也大相径庭,有的适宜青年人剧烈的有氧运动,而有的则适宜于中老年人相对平缓的运动。从锻炼部位上讲,有的练上肢,有的练下肢,有的练腰腹,有的练背肌。总之,购买者应根据自身的身体条件及锻炼意向选购适宜的品种。
  
  随着经济的发展,室外健身器材作为一种健身的工具发生了那么。人们生活水平得到提高。高热量、高脂肪使人们营养过剩。大机械、电气化、自动化的运用,使人们劳动的强度越来越小。生活节奏的加快,生活空间的缩小等客观原因,使人们享受了物质文明的同时,泛起了肥胖症、高血压、心脏病、糖尿病等现代疾病,这不得不让我注意科学膳食的同时想到体育运动。